Ce soir une température plus clémente, je suis donc sorti marcher. Il y avait un épais brouillard près du fleuve. On entendait les sirènes des bateaux. Je demeure sur un cap...C'étais différent....J'étais bien dehors pour marcher. L'air était doux.
Parfois je trouve ça dur de partir...de me motiver...mais pas ce soir. Je sentais le besoin de faire bouger mon corps. Je voulais me changer les idées...J'avais un peu le cafard...Y a plein de chose qui me perturbent en ce moment. Et à la longue ça joue sur ma façon de manger...ah les émotions ! Je gère ça tellement difficilement. J'en prends de plus en plus conscience.
Je suis contente car je progresse. Au début j'arrivais à peine à faire mon 20 min à la marche. C'étais ardu...très difficile. Progressivement j'ai allongé mon temps. Je fais maintenant mon 60 min. J'ai commencé à le faire en alternance: de la marche et du jogging. Je voudrais en arriver à faire mon 5 km en jogging. C'est mon objectif pour l'été.
Ce soir je portais mes nouveaux crampons que j'ai installé sous mes souliers de marche. J'aime beaucoup. Je me sens plus en confiance. Pour les avoir essayer ce soir sur de la glace je peux dire qu'ils sont efficaces.
Coté bouffe ça été une journée plutôt tranquille. J'ai feuilleté mes livres de recette. Je me suis sorti quelques recettes que je voudrais essayer. Et j'ai préparé ma liste d'épicerie. Demain la pesée...j'ai hâte....
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire