Ici on va parler de tout...

Depuis longtemps j'y pensais...voila je me lance....

Un blogue pour me permettre de faire un suivi de mon cheminement vers un poids santé. C'est un défi auquel je vais m'investir à fond...Je le veux et j'y crois...Un poids où je vais être bien et dans mon corps et dans ma tête....Un poids qui va me permettre d'éloigner la maladie...

J'ai toujours eu un problème de poids qui était toujours en haut de mon poids normal. Durant ma jeunesse j'ai toujours été légèrement ronde. Mais je bougeais beaucoup. J'étais de tous les sports d'équipe. J'aimais la compétition.
J'ai délaissé ceux-ci à la naissance de mon premier bébé. Je suis devenue plus sédentaire et ça eu beaucoup d'impact sur mon poids...Une alimentation riche....des desserts sucrés...tout ce qui faut pour se retrouver avec des livres que je trainent depuis....
 
Je vais travailler fort sur mon alimentation que je veux de plus en plus végétarienne où tout au moins réduire les viandes rouges...
Cuisiner...Essayer de nouvelles recettes....des nouveaux aliments....Explorer les nutriments que contiennent les aliments pour faire une meilleur sélection. Explorer l'alimentation des autres pays et des autres cultures...Améliorer les lunchs et les repas au resto. Apprendre à mieux écouter mon corps...ma faim, ma douleur, mes limites...

Bouger plus....trouver des façons de mieux bouger. Me mettre en mouvement...Me retrouver une passion qui me ferait bouger dans le plaisir et le bonheur...Un défi qui me chalengerait beaucoup. Prendre plaisir à bouger. Apprécier mon corps en mouvement...

Ralentir la maladie...Ralentir la sclérose en plaques dont je suis atteinte...Mieux gérer les effets secondaires de la médication que je prends...Écouter mon corps

Arriver à un équilibre dans ma vie...Être calme et zen. Prendre du temps pour moi pour lire, pour écouter de la musique pour méditer. Prendre du temps pour me réénergiser...Laisser partir le passé, penser mes plaies et bâtir du beau à partir de ce négatif qui a été si présent dans ma vie. Prendre ma place...retrouver la confiance en moi...

Ici on va parler de tout....de la vie quotidienne dans toute sa simplicité...

Bienvenue chez moi...je t'ouvre ma porte et mon cœur....